“הוא לא ישן מספיק, זה יפגע בהתפתחות שלו!”, “אסור להעיר תינוק ישן – גם לא לאוכל!” האם תינוק צריך להירדם “לבד”? אלו הן רק חלק מהשאלות בהן נתקל כל הורה טרי ועייף….
התקופה שלאחר הלידה היא גם ככה מבלבלת והשינה הוא אחד האתגרים המשמעותיים ביותר. אולי תתפלאו לשמוע שהרגלי השינה של התינוק שלכם לא קשורים (רק) אליכם או לפעולות שאתם עושים – כי בשורה תחתונה מי שקובע בנושא השינה זה התינוק בלבד.
תינוק יכול להתעורר בגלל סיבות רבות ומגוונות כמו כאבי שיניים, בטן, הצטננות, חרדת נטישה, קפיצות גדילה ועוד. יש תינוקות שישנים יותר ויש כאלה שפחות, יש תינוקות שמתעוררים תדיר ויש כאלה ש”ישנים כמו תינוק”.
הירדמות עצמאית של תינוקות היא התנהגות שבחלקה מתפתחת ספונטנית ובחלקה נרכשת. הקניית הירדמות עצמאית לתינוקות עוזרת לויסות ולהרגעה עצמית ומביאה להתפתחות רגשית של התינוק.
אף אחד לא יכול להבטיח שינה רצופה, אבל כן אפשר ללמוד ולייצר שגרה מועילה עבור התינוק שלכם ועבורכם.
בהצלחה
מנחת הקורס: לילך עזרא, מאבחנת ומדריכה התפתחותית, יועצת שינה ומדריכת הורים, מנחה במכללת ״הורים״, מנהלת קורסים ומרצה במכללת ״צעד ראשון״.
