ההריון הוא מסע עמוק ומרגש המלווה בשינויים פיזיים, הורמונליים ורגשיים. עבור נשים רבות, זו תקופה שבה רמות הרגישות והפגיעות עשויות לעלות, ולעיתים מתלווה לכך תחושת חוסר ודאות.
יציבות רגשית בזמן ההריון היא מפתח ליצירת חוויה חיובית ומעצימה, לא רק עבור האם, אלא גם עבור התינוק המתפתח. מחקרים מראים כי רוגע נפשי ויכולת להתמודד עם אתגרי התקופה משפיעים לטובה על הבריאות הכללית של האם ועל התפתחותו התקינה של העובר.
כל אישה חווה את המסע הזה באופן ייחודי, והדרך ליציבות רגשית מתחילה בהקשבה לצרכים האישיים ובחמלה עצמית.
מנחת הקורס: טל שמידט, מאמנת בגישה טיפולית
